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【曝光】如瘦减脂饮效果怎样,如瘦减脂饮效果吓人

来源:第一货源网    时间:2019-06-19 21:08:03
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减肥的好处

(1)运动可以改善肥胖人群的心肌代谢。许多肥胖患者伴有心脏功能下降。适当的运动可以增强心肌的收缩力,增加血管的弹性,加速血液循环。

(2)运动还可以改善肥胖人群肺功能状态,增加呼吸肌力量,增加胸部活动范围,增加肺活量,提高肺通气能力,加快气体频率交换,并帮助氧化和燃烧多余的脂肪组织。

(3)运动还可以提高肥胖者调节消化器官活动的能力,包括增加胃肠蠕动,改善胃肠血液循环,减少胃肠道不良反应,如腹胀和便秘。

(4)运动也有助于减少肥胖人群的血脂。由于肥胖者中脂质异常的发生率极高,因此通过运动降低血脂更有意义。许多研究表明,运动可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,这有利于降低患冠心病等疾病的风险。

(5)运动可以增加肌肉和其他组织对胰岛素的敏感性,增强肌肉的弹性,增加骨基质和骨钙含量,从而增加骨强度,降低骨折发生率。

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